名古屋 栄 小顔矯正 エステサロン mimi Total care(名古屋市の小顔矯正・バイオプランタ)

 

2011年 コラム

2011.02.07 いつでもどこでも

 

おへその下から合格

指3本分くらいのラブラブ

下腹部にあるツボ音譜

丹田(たんでん)ビックリマーク

この丹田に両手をあててニコニコ

息を強く吐くと丹田がギュッとにひひ

へこむのがわかるはずパー

吐き終ったらニコニコ

スーッと息を吸い込みラブラブ!

これをくりかえすだけ合格

常に丹田を意識しながらクラッカー

呼吸するのがコツキスマーク

生命維持のかなめである酸素を十分に吸収合格

肺に吸い込んだ新鮮な酸素を血管中に送ってラブラブ

不要になった炭酸ガスを血管から肺に戻すドキドキ

そのうえ目

腸を内側からストレッチするためチョキ

お通じが良くなりニコニコ

代謝を上げて体脂肪が燃えやすくメラメラ

セロトニンが増えて精神が安定ラブラブ!

ストレスの解消にも直結ドキドキ

いつでも何処でも手軽に行える音譜

丹田呼吸法音譜

毎日、朝晩、20回程度くりかえしてドキドキ

魅力的UPアップ

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