名古屋 栄 小顔矯正 エステサロン mimi Total care(名古屋市の小顔矯正・バイオプランタ)

 

2011年 コラム

2011.02.09 思い込み不眠症

 

ワタシは不眠症ラブラブ

と思い込んでしまうニコニコ

心理的不眠症音譜

結構増えつつある症状目

実際の睡眠時間の長短にかかわらずシラー

起床時の睡眠不足感が強くえっ

イライラがつのりドンッ

寝ようと思えば思うほど合格

それがプレッシャーとなり音譜

さらにストレスとなってしまうにひひ

睡眠薬などの薬物に頼りすぎドキドキ

昼間、神経の緊張が低下音譜

夜間に不眠症になるケースもビックリマーク

眠くなったら寝ればいいニコニコ

考え方を切り替えてチョキ

寝る前に大きく深呼吸ドキドキ

リラックスしてラブラブ!

おやすみなさいませキスマーク

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